夏本番　猛暑の真っ盛りがやってきましたね。夏バテはしていないでしょうか？ 夏の暑さや湿度は、体にかなりの負担がかかっています。 体温を超すほどの外気温は、体を緊張させ、血液やリンパ液の流れ・神経伝達を滞らせます。 そして … 続きを読む 夏バテと姿勢と改善策